Rối loạn chức năng sinh lý nam là một vấn đề ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong đời sống con người. Bài viết cung cấp những kiến thức về các hoạt chất thiên nhiên quý giá cũng như các sản phẩm giúp điều hòa nồng độ testosterone, hỗ trợ sức khỏe nam giới, nhằm hỗ trợ các dược sĩ có thể tư vấn, hướng dẫn khách hàng lựa chọn sản phẩm phù hợp, hiệu quả nhất.
Tổng quan về sức khỏe sinh lý nam
Sức khỏe sinh lý nam giới không những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể của bản thân, đời sống tinh thần mà còn liên quan đến hạnh phúc gia đình của mỗi người. Hiện nay, người ta ước tính có gần 140 triệu nam giới đang gặp tình trạng sinh lý yếu và dự kiến có khoảng 322 triệu người vào năm 2025 mắc tình trạng này với một số triệu chứng như dương vật khó đạt được trạng thái cương cứng, khó duy trì trạng thái này kéo dài, rối loạn tình trạng xuất tinh và giảm ham muốn, không đạt cực khoái sau quan hệ.
Những vấn đề về sức khỏe sinh lý nam yếu có thể bắt nguồn từ vấn đề tuổi tác, bệnh lý nền kèm theo, sự căng thẳng kéo dài trong cuộc sống, việc lạm dụng chất kích thích, thuốc lá, bệnh lý về tiền liệt tuyến, … và đặc biệt là do sự suy giảm nồng độ testosterone trong máu.
Bên cạnh những nguyên nhân kể trên, chế độ dinh dưỡng thiếu hụt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm gia tăng nguy cơ suy giảm sinh lý nam. Việc thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất,… có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất testosterone và các hormone sinh dục khác, dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý. Do đó, việc bổ sung các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam đang ngày càng trở nên phổ biến và được quan tâm nhiều hơn.
Các hoạt chất có tác dụng tăng cường sinh lý nam
Nhiều hoạt chất hiện nay được đánh giá cao trong việc hỗ trợ điều hòa, nâng cao testosterone, góp phần cải thiện chức năng sinh lý nam giới:
L-Arginine
L-arginine là một hợp chất axit amin thiết yếu được tạo thành do quá trình chuyển hóa nội sinh trong cơ thể và cũng được hấp thu qua chế độ ăn uống thường ngày.
L-arginine là chất nền của nhiều con đường enzyme, cũng như là chất nền của NOS – Nitric oxide synthase, được NOS xúc tác để chuyển thành nitric oxide. Nó đóng vai trò trong làm giãn các cơ trơn trong dương vật, điều cần thiết cho sự cương cứng dương vật. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng L- arginine có tác dụng tăng cường sự cương dương, tăng sự hài lòng trong giao hợp, cải thiện chức năng cực khoái và ham muốn tình dục ở nam giới. Theo một nghiên cứu tổng hợp trên 246 nam giới, việc sử dụng từ 700mg L- arginine/ ngày có thể cải thiện đáng kể những rối loạn cương dương hữu cơ từ 1 – 6 tháng và không thấy tác dụng phụ đáng kể khi sử dụng hoạt chất này.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris là một hoạt chất được chiết xuất từ một loại thực vật có nguồn gốc từ Ấn Độ và cũng được sử dụng như một loại thuốc cổ truyền tại Trung Quốc. Các saponin steroid như protodioscin, furostanol, neotigogenin, tigogenin, gitogenin, neogitogenin và diosgenin được coi là các thành phần hoạt chất chính của Tribulus terrestris, mang lại những lợi ích cho sức khỏe con người.
Thành phần saponin này có ảnh hưởng tích cực đến đến việc sản xuất testosterone thông qua việc chuyển đổi protodioscin thành dehydroepiandrosterone (DHEA) – một phân tử cơ bản để tổng hợp testosterone. Hơn nữa, diosgenin cũng có tác dụng bảo vệ hệ vi tuần hoàn, do đó cũng cải thiện chức năng cương dương. Như vậy, Tribulus terrestris mang lại những lợi ích trong việc ổn định chức năng sinh lý nam giới như làm tăng testosterone huyết thanh, cải thiện hiệu suất cương dương ở nam giới. Liều Tribulus terrestris 750mg- 1500mg/ngày được các nhà nghiên cứu gợi ý sử dụng với thời gian từ 3 tháng theo các nghiên cứu can thiệp trên 272 bệnh nhân, để có tác dụng rõ rệt hơn.
Hạt cà ri – Trigonella foenum
Cỏ cà ri (Trigonella foenum-graecum, họ Fabaceae) là một loại cây họ đậu được tìm thấy nhiều ở các tiểu lục địa ở Ấn Độ và các nước Trung Đông. Gần đây, Trigonella foenum-graecum thu hút sự chú ý của giới khoa học bởi tiềm năng trong việc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, đặc biệt là các bệnh tim mạch, tiểu đường, buồng trứng đa nang, dạ dày và nâng cao sức khỏe sinh lý nam.
Tác dụng của Trigonella foenum-graecum được cho là do chứa saponin steroid hòa tan, đặc biệt là furostanol glycoside chịu trách nhiệm tạo phức hợp cholesterol trong màng tế bào, cũng như có tác dụng ức chế aromatase và 5-alpha reductase không hoàn chỉnh, góp phần làm tăng nồng độ testosterone huyết thanh, giảm các triệu chứng của bệnh giảm androgen liên quan đến tuổi và cải thiện chức năng tình dục ở nam giới. Với việc bổ sung 500mg/ ngày Trigonella foenum trong 12 tuần, nghiên cứu đã cho thấy tác dụng làm tăng mức testosterone tới 46%, cải thiện số lượng và hình thái tinh trùng cũng như tăng ham muốn tình dục ở những đối tượng sử dụng.
Một số thành phần khác
Kẽm (Zn) là nguyên tố vi lượng phổ biến thứ hai trong cơ thể con người, có nhiều vai trò đối với sức khỏe như hỗ trợ chức năng miễn dịch, chức năng sinh sản, sinh lý. Với nam giới, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra sự thiếu hụt hay dư thừa kẽm sẽ cản trở quá trình sinh tinh, tác động xấu đến nồng độ testosterone, khả năng vận động, hình thái, số lượng của tinh trùng,.. Vì thế, việc bổ sung thêm kẽm trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể của con người, đặc biệt là nam giới. Nhu cầu kẽm cho thanh thiếu niên, người trưởng thành nam giới là 15mg/ ngày ( Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia)
Ngoài ra, những thực phẩm giàu omega-3 hay giàu flavonoid như trà xanh, rau quả cũng đã được chứng minh có khả năng hỗ trợ, giúp cải thiện chức năng sinh lý nam hiệu quả.
Gợi ý một số sản phẩm hỗ trợ chức năng sinh lý nam
Viên uống Nordisk Urkraft H
Viên uống Nordisk Urkraft H có chứa thành phần chiết xuất hạt cà ri – Trigonella foenum, táo – Malus pumila, nghệ tây – crocus sativus, rễ hồng, cùng với magie, kẽm, niacin,…có tác dụng tăng cường sinh lý nam, nâng cao sức khỏe nam giới và hỗ trợ chức năng thận.
Viên uống Blackmores Multivitamins for Men
Viên uống Blackmores Multivitamins for Men với thành phần chứa đa dạng vitamin, khoáng chất lên tới 17 chất dinh dưỡng với 4 loại thảo mộc Tribulus terrestris, Turnera diffusa, Ginkgo biloba, Silybum marianum giúp phục hồi cơ thể, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ sinh tinh, chức năng sinh dục.
Viên uống Oyster Plus H
Với thành phần chiết xuất từ hàu biển 350mg, kẽm oxide 8.8mg, viên uống tinh chất hàu Úc Oyster Plus H giúp hỗ trợ tăng cường sinh lực nam giới, tăng ham muốn, hỗ trợ rối loạn cương dương cho phái nam.
KẾT LUẬN
Tình trạng sinh lý yếu là một vấn đề ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản, tâm lý cũng như đời sống hạnh phúc gia đình của mỗi người. Nhiều sản phẩm đã được nghiên cứu có tác dụng hỗ trợ và tăng cường sinh lý nam với những thành phần, xuất sứ khác nhau, dược sĩ nên chú ý cập nhật kiến thức về hoạt chất cũng như các sản phẩm trên thị trường để có thể tư vấn cho khách hàng một cách hiệu quả và phù hợp nhất.
