Viêm đường hô hấp trên luôn là nỗi lo của các bậc phụ huynh, đặc biệt trong những mùa giao mùa. Làm thế nào để bảo vệ bé yêu khỏi những căn bệnh này? Bài viết này sẽ chia sẻ những cách phòng ngừa hiệu quả để bé luôn khỏe mạnh.
Ai có nguy cơ cao mắc viêm đường hô hấp trên?
Trẻ em đặc biệt là trẻ nhỏ, có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, dễ bị nhiễm các tác nhân gây bệnh đường hô hấp hơn người lớn. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh bao gồm:
- Sức đề kháng yếu: Hệ miễn dịch của trẻ em chưa hoàn thiện, khiến chúng dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp hơn người lớn.
- Mùa đông: Thời tiết lạnh, độ ẩm thấp tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus phát triển.
- Môi trường tập thể: Trường học, nhà trẻ là nơi trẻ tiếp xúc gần gũi, dễ lây nhiễm chéo.
- Thói quen vệ sinh: Trẻ thường xuyên đưa tay lên mắt, mũi, miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
Việc hiểu rõ những yếu tố nguy cơ này sẽ giúp cha mẹ chủ động phòng ngừa bệnh hiệu quả cho trẻ.
Các cách phòng ngừa bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ
Việc phòng ngừa bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ nhỏ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của bé. Một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả bao gồm:
- Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ: Việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất thông qua chế độ ăn cân bằng là vô cùng quan trọng. Một chế độ ăn đa dạng, giàu dinh dưỡng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Đối với trẻ biếng ăn, cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng phù hợp.
- Tiêm chủng đầy đủ: Tiêm phòng vắc-xin phòng các bệnh đường hô hấp như cúm, phế cầu khuẩn giúp tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh nặng và biến chứng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ đã được tiêm phòng đầy đủ có khả năng chống lại các virus hô hấp khác như COVID-19 tốt hơn.
- Vệ sinh tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để loại bỏ vi khuẩn và virus gây bệnh. Khuyến khích trẻ rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi tiếp xúc với người bệnh. Nếu không có điều kiện rửa tay bằng xà phòng, có thể sử dụng dung dịch sát khuẩn tay chứa cồn.
- Cách ly khi cần thiết: Khi trẻ có dấu hiệu ốm, cần cách ly trẻ tại nhà để tránh lây nhiễm cho những người xung quanh.
- Vệ sinh môi trường: Lau chùi thường xuyên các bề mặt tiếp xúc thường xuyên bằng chất tẩy rửa để loại bỏ vi khuẩn và virus.
Khi nào nên đưa trẻ đi khám?
Nếu trẻ có bất kỳ đặc điểm nào sau đây khi đang mắc bệnh viêm đường hô hấp, bố mẹ nên đưa trẻ đi khám ngay lập tức:
- Rối loạn ăn uống: Trẻ bỏ ăn, bỏ bú kéo dài.
- Thay đổi hành vi bất thường: Trẻ trở nên cáu kỉnh, quấy khóc hoặc thờ ơ, lờ đờ.
- Khó thở: Trẻ thở nhanh, thở gấp, khó thở hoặc có tiếng khò khè.
- Sốt cao kéo dài: Sốt trên 38,4°C liên tục trong 3 ngày trở lên.
- Nghẹt mũi nặng: Nghẹt mũi không thuyên giảm sau 10 ngày điều trị tại nhà.
- Nhiễm trùng mắt: Mắt đỏ, chảy mủ.
- Nhiễm trùng tai: Đau tai, kéo tai, quấy khóc.
Viêm đường hô hấp trên có thể phòng ngừa được nếu chúng ta biết cách. Bằng việc thực hiện các biện pháp đơn giản như giữ ấm cơ thể, vệ sinh cá nhân, tăng cường dinh dưỡng và tiêm chủng đầy đủ, chúng ta có thể bảo vệ bé yêu khỏi những căn bệnh này. Hãy chia sẻ những thông tin hữu ích này đến mọi người xung quanh bạn nhé!
Nguồn tham khảo:
https://health.choc.org/best-practices-for-preventing-respiratory-illnesses-in-children/
https://err.ersjournals.com/content/14/95/74
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7698530/
