Mục lục

Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch. Để kiểm soát tình trạng này, nhiều người tìm đến các thực phẩm chức năng. Bài viết này sẽ giới thiệu các thực phẩm chức năng giảm mỡ máu được nhiều người tin dùng hiện nay.

Mỡ máu cao là gì?

Tăng lipid máu hay còn gọi mỡ máu cao là tình trạng lượng cholesterol xấu (LDL) và triglyceride trong máu tăng cao bất thường. Điều này gây ra nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa động mạch, làm tắc nghẽn mạch máu và dẫn đến các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Theo một nghiên cứu của Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, tình trạng tăng cholesterol LDL đang trở nên phổ biến, ảnh hưởng đến một lượng lớn người trưởng thành. Chính vì vậy, các chuyên gia y tế khuyến cáo nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu cholesterol xấu và tăng cường thực phẩm giàu cholesterol tốt (HDL). HDL có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển cholesterol dư thừa ra khỏi mạch máu, giúp bảo vệ tim mạch.

Mỡ máu cao là tình trạng lượng cholesterol xấu (LDL) và triglyceride tăng cao bất thường

Các thành phần có chức năng giảm mỡ máu

Omega3

Axit béo omega-3, đặc biệt là các loại axit béo chuỗi dài EPA và DHA, đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch, đặc biệt đối với những người mắc bệnh mỡ máu cao. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng omega-3 có nhiều lợi ích như:

Giảm mỡ máu: Omega-3 giúp làm giảm đáng kể lượng triglyceride trong máu, đồng thời tăng cường HDL cholesterol – loại cholesterol “tốt”.
Điều hòa huyết áp: Bằng cách giảm viêm và cải thiện chức năng mạch máu, omega-3 góp phần ổn định huyết áp.
Ngăn ngừa xơ vữa động mạch: Omega-3 ức chế quá trình hình thành mảng xơ vữa, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
Cải thiện hội chứng chuyển hóa: Omega-3 giúp điều hòa đường huyết, giảm kháng insulin và cải thiện các yếu tố liên quan đến hội chứng chuyển hóa.

Omega-3 phát huy tác dụng giảm mỡ máu thông qua việc điều chỉnh quá trình tổng hợp và phân giải lipid trong cơ thể. Cụ thể:

Ức chế tổng hợp triglyceride: Omega-3 làm giảm khả năng gan chuyển hóa đường và carbohydrate thành chất béo, từ đó giảm lượng triglyceride trong máu.
Tăng cường chuyển hóa cholesterol: Omega-3 giúp tăng cường quá trình loại bỏ cholesterol xấu LDL khỏi máu, đồng thời tăng cường sản xuất cholesterol tốt HDL.

Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy hiệu quả của omega-3 trong việc giảm mỡ máu và cải thiện các chỉ số liên quan đến tim mạch. Ví dụ, một nghiên cứu trên những người bị huyết áp cao và cholesterol cao cho thấy sau 12 tuần bổ sung omega-3, mức cholesterol tốt đã tăng đáng kể.

Lecithin

Lecithin một chất béo tự nhiên có trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là đậu nành, đã được chứng minh có khả năng cải thiện lipid máu. Nhiều nghiên cứu cho thấy lecithin có thể làm giảm đáng kể lượng cholesterol LDL “xấu” trong máu, đồng thời tăng cường hàm lượng cholesterol HDL “tốt”. Ngoài ra, khi kết hợp với các thành phần có lợi khác trong đậu nành, lecithin còn góp phần tích cực vào việc kiểm soát tổng thể lượng cholesterol trong máu.

Phytosterol hay sterol thực vật

Sterol thực vật còn được biết đến với tên gọi phytosterol, là những hợp chất có cấu trúc tương tự cholesterol. Chúng có khả năng làm giảm lượng cholesterol hấp thụ vào máu bằng cách cạnh tranh với cholesterol trong quá trình hấp thu ở ruột non.

Cụ thể, khi chúng ta tiêu thụ thực phẩm chứa sterol thực vật, các phân tử này sẽ kết hợp với các hạt lipoprotein mang cholesterol trong ruột. Nhờ cấu trúc tương tự cholesterol, sterol thực vật sẽ cạnh tranh và thay thế một phần cholesterol trong các hạt lipoprotein này. Điều này dẫn đến việc giảm lượng cholesterol được hấp thu vào máu và tăng lượng cholesterol bị đào thải ra ngoài cơ thể theo phân.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc bổ sung 2 gram sterol thực vật mỗi ngày có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) trong máu từ 8% đến 10%. Hiệu quả này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu lâm sàng trên quy mô lớn.

Thực phẩm chức năng giảm mỡ máu

Omega 3 1000mg L/400v HEALTHY CARE Dầu Cá Cho Tim Mạch, Não Bộ, Thị Lực

Sản phẩm bao gồm dầu cá tự nhiên 1000mg.

Viên uống Healthy Care Omega 3 1000mg có tác dụng:

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh lý về tim
Bổ sung Omega-3 giúp bổ mắt, cải thiện thị lực.
Tăng cường chức năng hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Hỗ trợ giảm đau sưng và viêm khớp, tăng cường khả năng vận động cho người lớn tuổi.

Liều dùng:

Uống 1 viên x2 lần/ngày, cùng với bữa ăn.
Không sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
Dùng theo liều khuyến cáo và tránh sử dụng quá liều.
Bảo quản ở nhiệt độ dưới 30 độ C, ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

Lecithin 1200mg L/100v HEALTHY CARE

Viên uống mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg được sản xuất theo quy trình khép kín đạt chuẩn của Úc, có nguồn gốc 100% từ đậu nành, chứa hàm lượng lecithin lên tới 1200mg giúp mang lại hiệu quả vượt trội trong việc phục hồi chức năng gan, cải thiện sức khỏe.

Thành phần gồm có Lecithin từ mầm đậu nành với hàm lượng 1200mg.

Viên uống Healthy Care Super Lecithin 1200mg có tác dụng:

Hỗ trợ bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan.
Giúp tiêu hóa chất béo, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao.
Giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch.

Liều dùng:

Uống 1 – 3 viên/ngày, cùng với bữa ăn.
Dùng theo liều khuyến cáo và tránh sử dụng quá liều.
Bảo quản ở nhiệt độ dưới 30 độ C, ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

Cholesterol Health L/60v BLACKMORES

Thành phần gồm có Sterol thực vật với hàm lượng 1000mg và Betacarotene 1,5mg.

Viên uống Blackmores Cholesterol Health có tác dụng:

Hỗ trợ cân bằng và làm giảm mỡ máu.
Hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp và duy trì tuần hoàn máu.
Giúp đào thải lượng mỡ thừa và các tạp chất mà cơ thể hấp thu từ thức ăn.
Tạo cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái, giảm mệt mỏi do mỡ thừa tích tụ.
Hỗ trợ giảm hấp thu cholesterol xấu vào trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Liều dùng: