Collagen type 2 giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ xương khớp, đặc biệt là hỗ trợ tái tạo và bảo vệ sụn. Việc bổ sung Collagen thủy phân type 2 là cần thiết cho những người bị bệnh xương khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp. Các dược sĩ nhà thuốc hãy cùng tìm hiểu lợi ích của việc bổ sung Collagen thủy phân type 2 trong bài viết này.
1. Collagen Type 2 là gì?
Collagen Type 2 là một loại protein quan trọng trong cấu tạo của sụn, xương của con người.Cơ thể chúng ta có khoảng 28 loại collagen tồn tại, phổ biến nhất là các type 1,2,3 và 4, chúng chiếm khoảng tới 90% tổng sợi collagen trong sụn khớp. Chính vì vậy, loại protein này là thành phần không thể thiếu nếu muốn xương khớp khỏe mạnh.
Collagen khi trải qua quá trình thủy phân sẽ tạo ra các chuỗi polypeptides ngắn chứa khoảng 5-30 amino acid với khối lượng phân tử khoảng 6-10 kDa. Sự thủy phân của collagen sẽ làm tăng sự hấp thu của nó trong cơ thể, làm tăng hiệu quả của các thực phẩm chức năng chứa collagen này
Cơ thể chúng ta thường nhận collagen loại 2 từ các thực phẩm như xương ức gà, sụn động vật, …
2. Tác dụng Collagen thủy phân Type 2
Collagen Type 2 đóng vai trò như một chất kết dính liên kết các tế bào sụn khớp với nhau để khớp hoạt động linh hoạt hơn. Việc bổ sung collagen type 2 là cần thiết nếu bạn muốn bảo vệ xương khớp và giảm đi những triệu chứng của các bệnh liên quan đến xương khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp
Hỗ trợ bảo vệ sụn khớp
Sụn khớp là thành phần quan trọng cấu tạo nên xương và giúp các khớp hoạt động linh hoạt hơn. Thành phần của sụn khớp chỉ bao gồm các tế bào sụn và các chất như Collagen type 2 và Proteoglycan. Tại đây, các collagen type 2 tạo ra màng lưới gắn kết các loại protein khác nhờ vào cấu trúc dạng sợi của mình.
Bên cạnh đó, thành phần này còn tăng kết cấu sụn khớp và tăng tiết dịch giúp khớp hoạt động linh hoạt hơn, giảm ma sát gây tổn thương khớp gối.
Khi sụn khớp bị tổn thương thì đây sẽ là thành phần không thể thiếu để hỗ trợ phục hồi và duy trì khả năng vận hành các khớp xương
Giúp xương chắc bền
Sụn khớp được bảo vệ sẽ giúp xương hoạt động linh hoạt hơn, giảm thiểu được nhiều áp lực xung quanh xương khớp. Hơn nữa, Collagen type 2 sẽ liên kết với các hoạt chất khác trong xương làm tăng mật độ khoáng trong xương, giúp làm giảm khả năng loãng xương và giúp xương được chắc khỏe hơn
3. Tại sao Collagen thủy phân type 2 cần cho người thoái hóa khớp?
Thoái hóa khớp là bệnh lý rối loạn mãn tính là tổn thương sụn và các mô xung quanh khớp. Biểu hiện của bệnh có thể gây nứt vỡ và mất sụn, gây đau và làm cản trở hoạt động của người bệnh. Bệnh lý này thường gặp ở những người có độ tuổi khoảng 40 trở đi. Khả năng tự tổng hợp collagen ở độ tuổi này bắt đầu suy giảm, việc thiếu hụt collagen sẽ khiến cho sụn khớp ngày càng mỏng đi và gia tăng quá trình mài mòn.
Lúc này, việc bổ sung collagen là cần thiết. Trong đó, Collagen thủy phân type 2 là một trong những lựa chọn hàng đầu cho người sử dụng. Do hiệu quả trong việc tái tạo sụn và bảo vệ sụn khớp cùng với sự thủy phân của collagen sẽ giúp cơ thể hấp thu nhanh hơn, đạt hiệu quả thời gian điều trị ngắn nhất
4. Bổ sung Collagen type 2 như thế nào?
- Bổ sung Collagen type 2 dạng đã thủy phân qua thực phẩm chức năng. Hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng chứa loại protein này với những chứng minh hiệu quả lâm sàng vượt trội. Các dược sĩ có thể tham khảo và lựa chọn để tìm ra loại phù hợp nhất
- Bổ sung qua thực phẩm giàu Collagen như: Xương ức gà, sụn động vật, Kiwi, Hạnh nhân, Cà rốt, Rau màu xanh đậm, Tỏi…. Đây đều là những thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt chứa những hoạt chất, vitamin hỗ trợ đảm bảo cấu trúc của collagen như vitamin C, vitamin A, lưu huỳnh…
