Da khô là tình trạng da thiếu nước ở bề mặt da và lớp biểu bì, tuyến bã nhờn tiết quá ít làm cho da bị thiết ẩm và trở nên thô ráp. Da khô làm cho các chị em cảm thấy khó chịu, làn da mất tính thẩm mỹ. Dưới đây là bí quyết chăm sóc da khô hiệu quả, dược sĩ nên biết để tư vấn tốt hơn.
1. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng da khô
Da bị khô là vấn đề thường gặp ở phái nữ do nhiều nguyên nhân khác nhau, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:
- Do tuổi tác, quá trình lão hóa da: phụ nữ khi bước sang tuổi trung niên có những biểu hiện của lão hóa khiến cho tuyến bã nhờn trên da hoạt động kém dẫn tới da bị khô.
- Thời tiết hanh khô: vào mùa đông nhiệt độ và độ ẩm giảm khiến da mất nước và trở nên khô và thô ráp.
- Tắm rửa nhiều bằng nước nóng: tắm, rửa mặt bằng nước nóng sẽ làm giảm độ ẩm trên da, làm cho da bị khô.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không đúng có chứa cồn, hoạt chất tẩy rửa mạnh.
- Ánh nắng mặt trời chiếu tia cực tím xuống da, ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào làm da có nếp nhăn, dễ bị chảy xệ, mất khả năng đàn hồi, giữ nước.
2. Bí quyết chăm sóc da khô hiệu quả cho phái đẹp
Da bị khô khiến cho các chị em cảm thấy khó chịu, mất tự tin khi ra ngoài. Một số cách chăm sóc da dưới đây phần nào cải thiện được tình trạng da khô cho khách hàng:
Uống đủ nước
Uống đủ nước mỗi ngày là bí quyết giúp cơ thể được khỏe cũng như giúp làn da đẹp hơn. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, lượng nước sẽ đến các tế bào da và cấp ẩm cho da, khiến da hạn chế bị khô, thô ráp. Tùy theo cân nặng của cơ thể từng người mà cung cấp lượng nước cho phù hợp, trung bình cứ 10kg cân nặng cần cung cấp 400ml nước.
Nước cung cấp cho cơ thể nên lựa chọn nước lọc, nước ép trái cây, hạn chế uống nước có ga, uống thức uống chứa caffein như cà phê. Nước ép trái cây như nước ép cam, nước ép táo, nước ép cà chua không chỉ cung cấp thêm nước mà còn giúp bổ sung nhiều vitamin C, vitamin E… tốt cho làn da đang bị khô.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có thành phần dưỡng ẩm
Người bị da khô nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có chứa một số thành phần dưỡng ẩm như glycerin, acid hyaluronic… làm dịu và cấp ẩm cho da. Nên hạn chế lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn hoặc chất tẩy rửa mạnh có thể làm tình trạng khô da lâu hơn.
Hạn chế để da tiếp xúc nhiều với nước nóng
Nước nóng làm giãn lỗ chân lông, làm giảm bớt lượng dầu trên da khiến da giảm độ ẩm và trở nên khô. Vì vậy, nên tắm với nước có độ ấm vừa phải, hạn chế nước nóng để tình trạng da khô được cải thiện tốt hơn.
Chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh
Nếu bạn đang gặp vấn đề về da khô thì nên bổ sung nhiều loại rau củ quả, trái cây, các thực phẩm giàu vitamin để cung cấp các chất dưỡng ẩm cho da:
- Rau củ quả chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, ổi, kiwi…có tác dụng chống oxy hóa, ngăn hình thành các gốc tự do trong cơ thể, hỗ trợ tái tạo các tế bào da bị tổn thương.
- Thực phẩm chứa vitamin E có nhiều trong rau cải, quả bơ, rau chân vịt, trong các loại hạt như hạt bí, hạt hướng dương giúp hạn chế lão hóa ở tế bào da, giúp làn da được mịn màng, tươi trẻ.
- Các loại cá béo như cá thu, cá trích… giàu omega 3 giúp giữ ẩm cho da làm da đỡ bị khô. Bên cạnh đó, cá béo còn cung cấp vitamin E chất chống oxy hóa quan trọng cho da, giúp giữ ẩm da.
- Đậu nành có chứa thành phần isoflavone cải thiện độ đàn hồi cho da, cải thiện tình trạng khô da, giúp da mịn màng chắc khỏe.
Dùng kem chống nắng khi ra ngoài
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây tổn thương da, làm khô da. Do vậy, trước khi ra ngoài trời, các bạn cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da. Nên lựa chọn các loại kem chống nắng có chứa thành phần dưỡng ẩm để cải thiện tình trạng khô da hiệu quả.
Chế độ sinh hoạt hợp lý
- Ngủ đủ giấc giúp lưu lượng đến da tăng lên, hỗ trợ tái tạo collagen và sửa chữa các mô bị tổn thương, làm da được cải thiện tính đàn hồi, giảm khô da.
- Hạn chế uống rượu bia: rượu bia có chứa cồn khiến cho cơ thể dễ dàng bị mất nước, từ đó làn da không được cấp đủ ẩm dẫn tới tình trạng khô da. Do đó, cần hạn chế sử dụng rượu bia thay vào đó là các loại nước ép trái cây để tăng lượng nước và vitamin cho cơ thể.
Sử dụng thực phẩm năng giúp dưỡng ẩm cho da Perles De Peau Hydratant
Sản phẩm viên uống dưỡng ẩm Perles De Peau Hydratant là thực phẩm chăm sóc da đến từ thương hiệu Arkopharma của Pháp, sản phẩm bán chạy số 1 tại Pháp và đang có mặt tại nhiều Nhà thuốc. Sản phẩm Perles De Peau Hydratant chiết xuất 100% từ thực vật, có sự kết hợp giữa Tinh dầu hoa lưu ly và Tinh dầu hoa anh thảo giúp cấp ẩm cho làn da từ sâu bên trong giúp duy trì độ ẩm cho da, cải thiện khô da, đồng thời hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, sản phẩm còn có vitamin E giúp chống oxy hóa, duy trì làn da khỏe mạnh.
(Thực phẩm chức năng Perles De Peau Hydratant dưỡng ẩm cho da)
Bài viết về cách chăm sóc da khô trên đây phần nào giúp bạn có thêm những kiến thức về chăm sóc da hiệu quả. Để nhận tư vấn thêm về cách đặt hàng Thực phẩm chức năng chăm sóc da hiệu quả, chính hãng với chính sách tốt cho Nhà thuốc, bạn đăng ký tại đây.
PharmaDi– nền tảng phân phối Thực phẩm chức năng chính hãng B2B dành cho Nhà thuốc.
